内在执行者《The
Intrinsic exerciser》
简评
强化体育意识,为身体锻炼习惯的养成奠定思想基础体育意识, 是一种高层次的需要和自我实现的需要,
人的需要一旦通过意识,就会产生对体育的兴趣。每个人刚开始锻炼身体总是处于一种目的如预防疾病和减少脂肪等,并且也会制定详细的锻炼计划,可是过不了多久就坚持不下来了。所以只有对体育有了充分认识,
身体锻炼的兴趣才能持久,
习惯培养才成为可能。习惯的培养是下意识的活动,是在生活中逐渐形成的。只有将体育锻炼视为自身学习、生活和工作的重要的组成部份,才能自觉、持之以恒地参加体育锻炼。
而这本书要告诉我们的就是锻炼的目的不仅仅是为了健康和减肥,而是让它成为生活的一部分甚至成为成为精神和灵魂的一部分,理解到这一点身体锻炼就会成为最能令你兴奋和时刻让你记得的一件事情。这里介绍了要达到这样一个目标所需要的四个步骤:一是通过生理想像和内隐想像激发我们的内在动力。二是按照自己的标准不断的进步和提高。三是全身心的投入到运动中去。四是将身体锻炼融入到你的精神、社会和灵魂的需要中。从而帮助了读者规划日常安排,全身心投入到锻炼中去。
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交通运输和环境《Traffic and Environment》
简评
环境保护是人类为解决现实的或潜在的环境问题,协调人类与环境的关系,保障经济社会的持续发展,保护人类的生存和健康,所采取的各项措施的总称。环境保护已成为二十一世纪全世界关注的主题。从汽车诞生那天起,汽车工业就面临环保、能源消耗和安全问题。这三大问题是汽车工业及对过去100年和未来相当一个阶段的压力,为消费者提供最环保的汽车。这也是未来汽车的发展趋势。
汽车已经成为现代人类生活中不可缺少的一部分,但是它的广泛应用所带来的对环境的消极影响也是越来越明显,因此伴随着汽车的发展也相应的制定了一系列严格的法律条文,如对汽车的尾气排放,噪音污染,危害物质处理,以及材料的可循环利用等方面进行了详细的规定。汽车在生产、使用和回收利用过程中都不应对环境造成污染。
本书主要集中介绍因汽车的发展和利用所带来的生态环境方面的影响,生产商的汽车如果要进入市场,不仅要在其运行中于环境相适应,还要符合相应的生态标准。同时在文章中也提到了如果不遵守详尽严格的环境保护法律条文,现代汽车的生产和发展也是不能够顺利的进行下去的。
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遗产改良地区之旅行《Travels in the
Genetically Modified Zone》
简评
转基因食品,是指利用基因工程技术,人为地将一种微生物、动物或植物的基因植入另一种微生物、动物或植物中,使其拥有了新的品质。这是一种与我们吃了千百年的传统食品大为不同的新型食品,它能让我们的餐桌从此丰富多彩、随心所欲。同时转基因农作物还具有抗虫害、抗干旱和高产等优点,10年前距人们还极其遥远的转基因食品,今天,已经悄然无息地走进了我们的厨房,摆上了我们的餐桌。
可是,这种新型食品对人类和自然的影响至今尚不明了,人类现在还不敢说,它到底能为我们带来是福,还是祸?转基因食品对人体是否安全,科学家目前还不能提供出确凿证据,但是他们的担心也决不是杞人忧天。转基因食品的安全性争论也因此陷入了一个既无法证实又无法证伪的怪圈。近年来,在国际上(尤其是欧洲)对转基因作物出现了较大的争议,这些争议在一定程度上影响了转基因作物的研究、开发和产业化的进程。例如转基因作物替代传统作物品种的结果会减少品种的多样性,这种可能性显然是存在的。因此应用这项技术时也应该了解到它可能带来的潜在危害。
本书作者是站在中性的立场去关心遗传工程并以理性的态度进行讨论,同时向我们详细而准确的介绍了转基因技术和转基因食品会对我们的生活会产怎样大的影响。
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大气污染的扩散《Emissions of Air Pollutants》
简评
由于人为或自然的原因,使一种或数种污染物质扩散到一定地区的大气中,致使大气的正常组成比例发生改变,或混人一些异常物质,这些变化的性质、浓度和持续时间等综合因素,足以对人、动植物或气候、物品等产生有害影响,称为大气污染(air
pollution)。对于一个城市,随着经济的增长,尤其工业、交通和人口的增长,必然排放更多的污染物,对城市生态环境造成冲击。人们不仅关心排放污染物总量,更关心的是污染物的扩散和迁移,以及其在空间上的分布。理解和量化由人类活动和自然物质源引起的大气污染的扩散数据对于我们采取相应策略减少大气污染是最重要最基本的信息。
对调查和控制由交通运输和化学物质引起的大气污染来说,有根据和可靠的数据是十分有必要的。这本书中就包括一些新的和有价值的数据,从而使科学家和权威人士在处理大气污染时可以设计出衡量和模式化由特定污染源引起的扩散率的方法。从而制定出相应的策略。因此,本书内容为那些关心污染扩散源但不怎么了解扩散数据的政策制定者和环境保护者提供了有用的信息。同时科学家也可以了解到用什么样的方法去设计实验以证实这些扩散数据,例如对隧道和汽车高速公路的研究,全面的城市试验和试验的描述等。
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适应和健康:身心健全和适应的核心概念和标志《Fit &
Well: Core Concepts And Labs In Physical Fitness And
Wellness》
简评
现代社会,随着竞争的日趋激烈,生活节奏的加快,生活中的种种困难和不顺之事无情地摆在每个人的面前,无论是成年人还是未成年人,都面临着巨大的生存压力和各种各样的冲突,在这样的社会形势下,人们的身心问题日益突出。此时让人们理解体育锻炼的价值、意义,养成健康行为习惯就极为重要了。因此我们应该引导学生积极参加体育活动,形成良好的生活方式,帮助他们了解形成体力充沛、健康的生活方式的知识、技能、态度和行为。同时要实现人的潜能,个体必须对自身的健康行为负责,并应认识到对健康行为的控制,做比想更重要。
那么你是不是正在寻找改变你的生活习惯使其变得健全和良好?你是否希望提高你的生活层次?这本书将帮助你做到这些。本书的内容主要有对良好、适应和身体管理的基本介绍,身体健全的基本原理,肌肉力量和耐力,身体构成,整理完整的健全计划,营养,体重管理,压力,心脏健康,癌症,物质的利用和滥用,性病对生活的影响等几个方面。
本书的主要目的是:使学生的身心更加健康健全,以提高他们的生活质量;
同时告诉学生怎样才能达到这样的目标;最后激发学生作出健康的选择以及提供他们的进行改变的方法和手段,使他们远离疾病享受最高质量的生活。
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